schouderpijn
Afspraak makenEen gezonde schouder beweegt vrij en zonder pijn. Door zijn complexiteit en grote bewegingsvrijheid is de schouder echter gevoelig voor klachten. Pijn ontstaat vaak door overbelasting, een verkeerde houding of een blessure, maar ook door factoren zoals stress of verminderde spierbalans. De schouder is een ingenieus samenspel van botten, spieren, pezen en kapsels. Wanneer hierin iets uit balans raakt, kan dit bewegingsvrijheid en comfort flink beperken.
-
Complex gewricht
OORZAKEN
Schouderklachten kunnen uiteenlopende oorzaken hebben, zoals irritatie van pezen, instabiliteit, slijtage of een beknelling van structuren (impingement). Ook aandoeningen zoals een frozen shoulder of het thoracic outlet syndroom komen regelmatig voor. Een goede houding, ontspannen schouders en voldoende balans in belasting zijn belangrijke sleutels om klachten te voorkomen of te verminderen. Bij aanhoudende pijn is het verstandig om tijdig hulp in te schakelen.
Afspraak maken
BEHANDELING
We beginnen met een uitgebreide intake om helder te krijgen waar de klacht vandaan komt en wat jouw herstel mogelijk belemmert. Daarbij kijken we niet alleen naar de schouder, maar naar jou als geheel – met oog voor houding, beweging, stress en andere leefstijlfactoren. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op dat gericht is op pijnvermindering, het herstellen van de beweeglijkheid en het voorkomen van terugval.
Afspraak makenUNIEK BIJ ONS
Je kunt daarnaast toegang krijgen tot het online educatieprogramma van Vitaal Online. Hierin krijg je verdiepende uitleg, leefstijladvies en praktische oefeningen die je thuis op eigen tempo kunt volgen. Deze combinatie van fysiek én digitaal zorgt voor meer inzicht, grip en duurzame verbetering van je klachten.Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op dat gericht is op pijnvermindering, het herstellen van de beweeglijkheid en het voorkomen van terugval.
Afspraak maken