(chronische) peesklachten
Afspraak makenPeesklachten – ook wel tendinopathieën – komen veel voor en kunnen ontstaan op elke leeftijd. Pezen verbinden spieren met botten en zorgen ervoor dat je kunt bewegen. Bekende voorbeelden zijn een tennisarm, achillespeesklachten, hielspoor of peesproblemen bij de schouder of knie. Meestal ontstaan peesklachten door een disbalans tussen wat je pees aankan en wat je ervan vraagt. Overbelasting of juist langdurige inactiviteit kan leiden tot irritatie en pijn. Ook factoren als reuma of medicatie kunnen meespelen.
-
Effectieve behandeling
OORZAKEN
Peesklachten ontstaan vaak geleidelijk. Bijvoorbeeld doordat je langdurig dezelfde beweging maakt, zoals bij sport of werk. Soms is het een verkeerde houding of techniek die ongemerkt zorgt voor extra belasting. In andere gevallen is er juist te weinig beweging, waardoor de pees verzwakt raakt. Ook persoonlijke factoren, zoals leefstijl, medicijngebruik of onderliggende aandoeningen, kunnen een rol spelen. Wat de oorzaak ook is, hoe eerder we erbij zijn, hoe beter – zo voorkom je dat een tijdelijke irritatie uitgroeit tot een langdurige blessure.
Afspraak maken
BEHANDELTRAJECT
We beginnen altijd met een zorgvuldig onderzoek. Vaak maken we daarbij gebruik van echografie, zodat we precies kunnen zien hoe de pees erbij ligt. Dat geeft duidelijkheid – voor jou én voor ons. Op basis van de bevindingen maken we een persoonlijk behandelplan. We werken stap voor stap aan het opbouwen van de belastbaarheid van je pees. Dat doen we met gerichte oefeningen, waarbij je pees gecontroleerd sterker wordt. Ook kijken we samen hoe je herstelmomenten inbouwt in je dag, zodat de pees de kans krijgt om te herstellen. Is er sprake van langdurige of hardnekkige klachten, dan kunnen we aanvullend shockwave-therapie inzetten om het herstel te stimuleren. En als spanning in de spieren rond de pees een rol speelt, kan dry needling uitkomst bieden.
Afspraak makenUNIEK BIJ ONS
Je krijgt – als je dat wilt – ook toegang tot het online programma van Vitaal Online. Hierin vind je uitleg, leefstijltips en oefeningen die je thuis op je eigen tempo kunt volgen. Zo kun je ook buiten de praktijk aan je herstel werken.
Afspraak maken