Vitaal Check
Afspraak makenWil je weten hoe vitaal je écht bent? De Vitaal Check geeft in één meting inzicht in je stress- en herstelvermogen, adempatroon en energiesysteem. Ideaal voor mensen met chronische pijnklachten, stress- en vermoeidheidsklachten, maar ook fanatieke sporters die hun prestaties willen optimaliseren.
-
Voor iedereen toegankelijk
Wat is de Vitaal Check?
De Vitaal Check is een combinatie van een fysiologische meting en een korte intake. We meten o.a. je hartslagvariabiliteit (HRV), ademfrequentie en je rusthartslag. Daarmee krijgen we een objectief beeld van hoe goed jouw lichaam herstelt van stress en inspanning. De uitslag wordt direct besproken: helder, visueel en praktisch toepasbaar.
Afspraak maken
Waarom een Vitaal Check doen?
Veel mensen denken dat ze gezond leven, maar ervaren toch vermoeidheid, stress of terugkerende klachten. De Vitaal Check maakt zichtbaar waar de disbalans zit. Hoe goed je herstelt na stress. Of inspanning of je voldoende veerkracht hebt in drukke periodes. Of je lichaam klaar is voor training of juist herstel nodig heeft. Zo weet je precies waar je winst kunt behalen in energie, herstel en prestatie.
Van meting naar actie
Na de meting bespreken we samen je resultaten en krijg je persoonlijk advies. Dat kan gaan over slaap, ademhaling, herstelmomenten, voeding of trainingsbelasting. De Vitaal Check kan ook gekoppeld worden aan een trainingsprogramma of coachingstraject, zodat je concreet aan de slag kunt met jouw doelen.